Lifestyle – Optimierung mit betteryou

Nachhaltiger Erfolg

Mit dem Lifestyle-Paket konzentrieren wir uns auf langfristigen und nachhaltigen Erfolg. Unabhängig davon, ob du dich vitaler fühlen, gesundheitliche Einschränkungen überwinden oder dein Körperbild verändern möchtest, bieten wir eine massgeschneiderte Lösung.

Standortbestimmung und Stoffwechselanalyse

Im Ersttermin erfolgt eine Standortbestimmung mittels wissenschaftlicher Messmethoden. Ein wichtiger Bestandteil davon ist die Stoffwechselanalyse. Wir analysieren deine körperlichen Voraussetzungen und den aktuellen Zustand deines Stoffwechsels. Dadurch identifizieren wir Engpässe, die mit gesundheitlichen Beschwerden oder einer möglichen Stagnation zusammenhängen. Unser Ziel ist es, dir die Zusammenhänge zu erklären und aufzuzeigen, wo Veränderungen notwendig sind.

Lösungsansätze und Umsetzung

Basierend auf den Daten der Analysen entwickeln wir eine konkrete Massnahmenplanung in den Bereichen Ernährung, Training und Regeneration. Dabei richten wir uns immer nach deinen Zielen. Eine realisierbare Umsetzung in deinem Alltag steht dabei stets im Vordergrund.

Betreuung und Erfolgskontrolle

Während der gesamten Betreuungszeit profitierst du von einem gezielten Wissens- und Erfahrungsaustausch. Dies erfolgt durch Betreuung über einen Chat bei Fragen, Remote-Termine oder Termine vor Ort. Bei den Terminen in unserer Praxis machen wir deinen Erfolg messbar. Dadurch erhältst du Sicherheit in deinem Handeln und es fällt dir einfacher, positive Verhaltensmuster langfristig zu festigen.

Anwendungsgebiete des Lifestyle-Pakets

Mit unserem Lifestyle-Paket können wir dir bei einer Vielzahl von Anliegen weiterhelfen. Dazu gehören unter anderem:

  • Nachhaltige Körperfettreduktion
  • Schwierigkeiten mit Muskelaufbau
  • Energielosigkeit
  • Schwache Resilienz
  • Schlafprobleme
  • Magen-Darm-Probleme (inkl. Reizdarm)
  • Burn-Out-Symptome (Erschöpfung)
  • RED-S Syndrom (Relatives Energiedefizit-Syndrom)
  • Unregelmäßiger Zyklus
  • Starke PMS-Beschwerden
  • Adipositas
  • Diabetes Typen I und II
  • Bluthochdruck
  • Entzündliche Erkrankungen
  • Ruhelosigkeit

Geht es dir auch so?

So wird dein Lifestyle Package ablaufen

01.

Check-up complete

  • Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie
  • Analyse Körperzusammensetzung & Ernährungszustand (BIA)
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Darstellung deiner Engpässe & Potentialbestimmung / Ursachenfindung / Lösungsansätze besprechen / individuelle Ernährungsplanung & Trainingsempfehlungen / Beantwortung deiner Fragen
02.

Folgetermin Medium

  • BIA
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Anpassung Ernährung
  • Trainingsempfehlungen
  • Beantwortung deiner Fragen
03.

Remote Termin

  • Aktualisierung Anamnese
  • Analyse Belastung & Erholung
  • Kontrolle Zielerreichung
  • Nächste Phase (Ernährung, Supplements, Training, Regeneration)
  • Beantwortung deiner Fragen
  • Wissensvermittlung Schwerpunktthema (Sporternährung, zyklusorientierte Ernährung etc.)
04.

Folgetermin Medium

  • BIA
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Anpassung Ernährung
  • Trainingsempfehlungen
  • Beantwortung deiner Fragen
05.

Remote Termin

  • Aktualisierung Anamnese
  • Analyse Belastung & Erholung
  • Kontrolle Zielerreichung
  • Nächste Phase (Ernährung, Supplements, Training, Regeneration)
  • Beantwortung deiner Fragen
  • Wissensvermittlung Schwerpunktthema (Sporternährung, zyklusorientierte Ernährung etc.)

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet Stoffwechselanalyse?

Die Stoffwechselanalyse ist ein Verfahren, das den aktuellen Zustand deines Stoffwechsels bewertet. Es hilft uns, Engpässe zu identifizieren und Lösungsansätze zu entwickeln.

Was ist eine Bio-Impedanz-Analyse?

Die Bio-Impedanz-Analyse ist ein Verfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, insbesondere des Fett- und Muskelanteils.

Was ist eine Work-Life-Analyse?

Eine Work-Life-Analyse hilft dabei, das Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu bewerten und gegebenenfalls zu verbessern.

Was ist eine Kalipermessung?

Die Kalipermessung ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils.

Was ist eine Grundumsatzmessung?

Die Grundumsatzmessung gibt Aufschluss über die Menge an Energie, die der Körper in Ruhe benötigt.

Betreuung via betteryou App?

Deine Fragen beantworten wir dir jederzeit über die Chatfunktion in der App. Zusätzlich findest du darauf deine Unterlagen, Partnerangebote und weiteres, was dich auf deiner Reise unterstützen wird.

Weitere Pakete entdecken

Performance

Du willst deine Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag verbessern? Dann bist du hier richtig! Es beinhaltet:

  • Ca. 9 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 1 x Re-Test Medium
  • 2 x Re-Test Large
  • 1 x Remote Termin
  • Betreuung via betteryou App
1190 CHF
Details

Basic

Deine Standortbestimmung und der perfekte Einstieg zu einem besseren Wohlbefinden Es beinhaltet:

  • Ca. 2 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 1 x Re-Test Medium
  • Betreuung via betteryou App
490 CHF
Details
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