Coach Jose_Juni19-36_1440x800px

Sich im eigenen Körper wohlfühlen

Fun Fact über die Teamkollegen? Nutrition Coach Ben verrät einen im ersten Teil der Interviewserie.

Was heisst betteryou für dich?

Sich im eigenen Körper wohlfühlen. Leistungsfähig zu sein und eine gewisse Lebensqualität im Alltag zu haben, welche einen glücklich macht.

Was ist deine Motivation zu deinem Beruf?

Zusammen mit meinen Kunden ihr jeweiliges Ziel zu erreichen löst bei mir eine unglaubliche Befriedigung und Stolz aus. Dafür kann ich mich begeistern und dies ist mein persönlicher Antrieb.

Verrate uns einen Fun Fact über einen deiner Team-Kollegen?

Hier möchte ich nicht nur einen Mitarbeiter herausheben sondern gleich zwei. Nilan und José. Wer mit Ihnen telefoniert, sollte sich auf eine herzliche aber etwas längere Verabschiedung à la Tschüss, ciao, ciao bis bald, än schöne gefasst machen.

Verrate uns dein Lieblingsrezept…

Kichererbsen Curry mit Kartoffeln. Geht schnell und schmeckt fantastisch. Dabei orientiere ich mich am Rezept von Vegan Heaven.

Wie hältst du dich fit?

Ich bin generell ein Bewegungsmensch. Am liebsten spiele ich Unihockey oder betreibe saisonale Sportarten wie Wandern und Skifahren. Die Basis dafür erarbeite ich mir jeweils über ein gezieltes Ausdauer- oder Krafttraining.

Welcher Sportler ist dein Idol/Vorbild?

Ganz klar Roger Federer. Ich spiele zwar kein Tennis. Aber seine professionelle Einstellung sowie die eigene Körperwahrnehmung beeindrucken mich immer wieder.

Weitere Blogthemen

Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie

Die Spiroergometrie ist eine Messmethode, welche normalerweise in der Kardiologie und im Leistungssport eingesetzt wird. Bei einer Testperson wird unter Belastung mittels Maske, Sensor und Pulsgurt die Sauerstoffaufnahme, die CO2-Abgabe, die Atmung sowie die Herzfrequenz gemessen. Wir haben uns dazu entschieden diese spannenden Daten für die Ernährungsberatung zu nutzen. Ein Parameter, welcher dabei für uns besonders wichtig ist, ist die Sauerstoffaufnahme.

Weiter →

Work- Life- Balance und Ernährungsverhalten

Die Work-Life-Balance und das Ernährungs- und Bewegungsverhalten beeinflussen sich gegenseitig. Einerseits spielt die Work-Life-Balance eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Veränderungen im Ess- und Bewegungsverhalten vorzunehmen. Andererseits verändert sich das Wohlbefinden , wenn wir die Ernährung oder die Bewegungsmuster umstellen.

Weiter →