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betteryou news

Hier findest du regelmässige Blog-Beiträge sowie Neuigkeiten in den Bereichen Fitness und Ernährung.

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betteryou Open Day

Am 11. Januar 2020 hast du von 9.30 bis 16.00 Uhr die Möglichkeit dir persönlich vor Ort ein Bild von dem Start Up im Zürcher Kreis 6 zu machen. Es erwartet dich unter anderem eine spannende und kostenlose Kurzvortragsreihe.

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Stoffwechselprobleme im Crossfit

Wer einmal in einer Crossfitbox trainiert hat weiss, es ist laut, macht Spass, ist kompetitiv und man kann sich richtig auspowern. Die Begeisterung für den Sport ist deshalb bei vielen riesig und es wird auch im Breitensport oft über 5mal die Woche intensiv trainiert. Auf der einen Seite super und du kannst dadurch fitter denn je werden. Auf der anderen Seite bringt es aber auch Risiken mit sich die man berücksichtigen sollte. Bei der Betreuung von Crossfitterinnen und Crossfitter sehen wir nämlich oft ähnliche Engpässe im Stoffwechsel.

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Kohlenhydrat oder Fetttyp?!

Wusstest du, dass die sogenannten schnellen Muskelfasern mit weniger Sauerstoff versorgt werden als die langsamen Muskelfasern?
Was dies für die optimale Ernährung bzw. Leistungsfähigkeit bedeutet, erfährst du im neuen Blog.

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betteryou packages

Performance

Egal ob Hobby- oder Profisportler. Steht der Leistungsgedanke im Vordergrund, so erreichst du mit uns das nächste Level!

Health

Möchtest du vitaler sein oder hast du gesundheitliche Einschränkungen? Dann verhelfen wir dir zu mehr Lebensqualität

Shape

Muskelaufbau oder Körperfettreduktion - wir unterstützen und begleiten dich auf dem Weg zu deinem Wunschkörper!

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