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Hier findest du regelmässige Blog-Beiträge sowie Neuigkeiten in den Bereichen Fitness und Ernährung.
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Ernährungstipps für die Skipiste
Die Skiferien stehen vor der Tür. Doch wie sieht eine optimale Ernährung an einem Skitag aus? Dafür lohnt es sich einen Blick auf den Energieverbrauch während eines Tages auf den Brettern zu werfen.
betteryou Open Day
Am 11. Januar 2020 hast du von 9.30 bis 16.00 Uhr die Möglichkeit dir persönlich vor Ort ein Bild von dem Start Up im Zürcher Kreis 6 zu machen. Es erwartet dich unter anderem eine spannende und kostenlose Kurzvortragsreihe.
Stoffwechselprobleme im Crossfit
Wer einmal in einer Crossfitbox trainiert hat weiss, es ist laut, macht Spass, ist kompetitiv und man kann sich richtig auspowern. Die Begeisterung für den Sport ist deshalb bei vielen riesig und es wird auch im Breitensport oft über 5mal die Woche intensiv trainiert. Auf der einen Seite super und du kannst dadurch fitter denn je werden. Auf der anderen Seite bringt es aber auch Risiken mit sich die man berücksichtigen sollte. Bei der Betreuung von Crossfitterinnen und Crossfitter sehen wir nämlich oft ähnliche Engpässe im Stoffwechsel.
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Performance
Egal ob Hobby- oder Profisportler. Steht der Leistungsgedanke im Vordergrund, so erreichst du mit uns das nächste Level!
Health
Möchtest du vitaler sein oder hast du gesundheitliche Einschränkungen? Dann verhelfen wir dir zu mehr Lebensqualität
Shape
Muskelaufbau oder Körperfettreduktion - wir unterstützen und begleiten dich auf dem Weg zu deinem Wunschkörper!