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Hier findest du regelmässige Blog-Beiträge sowie Neuigkeiten in den Bereichen Fitness und Ernährung.

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Kohlenhydrat oder Fetttyp?!

Wusstest du, dass die sogenannten schnellen Muskelfasern mit weniger Sauerstoff versorgt werden als die langsamen Muskelfasern?
Was dies für die optimale Ernährung bzw. Leistungsfähigkeit bedeutet, erfährst du im neuen Blog.

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Vegan durch die Grippesaison!

Die Grippesaison steht vor der Tür und wir sind vorbereitet! Erfahre im neuen Blog-Beitrag, wie du dein Immunsystem aktiv unterstützen kannst und so hoffentlich gesund bleibst.

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Die verweiblichung des Mannes und weitere “Sojamythen”

In der Familie der Hülsenfrüchte hat die Sojabohne den höchsten Proteinanteil. Gerade deshalb ist Soja ein beliebter Eiweisslieferant in der pflanzlichen Ernährung. Allerdings liefert Sie auch Phytoöstrogene (Stoffe aus Pflanzen, welche mehrere Substanzen umfassen). Was dies für den menschlichen Körper bedeutet erfährst du in den folgenden Zeilen.

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Performance

Egal ob Hobby- oder Profisportler. Steht der Leistungsgedanke im Vordergrund, so erreichst du mit uns das nächste Level!

Health

Möchtest du vitaler sein oder hast du gesundheitliche Einschränkungen? Dann verhelfen wir dir zu mehr Lebensqualität

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Muskelaufbau oder Körperfettreduktion - wir unterstützen und begleiten dich auf dem Weg zu deinem Wunschkörper!

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