Ernährungsberatung in Zürich
mit betteryou:

Dein Weg zu mehr Gesundheit
und Wohlbefinden

Bist du bereit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben?
Mit betteryou und unserer individuellen Ernährungsberatung in Zürich ist das möglich.
Wir kombinieren wissenschaftliche Analysen mit praktischen Lösungen, um dir zu helfen,
deine Ziele zu erreichen.

Unser Ansatz

Angebot

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Unser Ansatz für eine ganzheitliche
Ernährungsberatung

Unser Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass eine gute Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit ist. Es geht um Lebensqualität, Freude und Zufriedenheit.

Bei betteryou setzen wir alles daran, dich beim Erreichen dieser Werte langfristig zu unterstützen

Individuelle Ernährungsberatung

Mehr als eine Diät! Unsere Ernährungsberatung in Zürich basiert auf wissenschaftlichen Messmethoden. Bei der Massnahmenplanung legen wir besonderen Wert auf deinen individuellen Alltag sowie auch auf deine persönlichen Bedürfnisse.

Zudem werden dir die Zusammenhänge genau erklärt, denn langfristiger Erfolg ist nur möglich, wenn du das Verständnis dafür entwickelst.

Wähle deine optimale Betreuung aus unseren drei Paketen

Performance

Du willst deine Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag verbessern? Dann bist du hier richtig! Es beinhaltet:

  • Ca. 9 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 1 x Re-Test Medium
  • 2 x Re-Test Large
  • 1 x Remote Termin
  • Betreuung via betteryou App
1190 CHF
Details

höchste Erfolgsquote

Lifestyle

Das Paket mit der höchsten Erfolgsquote ist ideal für diejenigen, die eine langfristige Betreuung für ein besseres Wohlbefinden und Körperbild suchen. Es beinhaltet:

  • Ca. 6 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 2 x Re-Test Medium
  • 2 x Remote Termin
  • Betreuung via betteryou App
890 CHF
Details

Basic

Deine Standortbestimmung und der perfekte Einstieg zu einem besseren Wohlbefinden. Es beinhaltet:

  • Ca. 2 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 1 x Re-Test Medium
  • Betreuung via betteryou App
490 CHF
Details

Egal, welches Paket du wählst, bei betteryou erhältst du eine individuelle Ernährungsberatung, die auf wissenschaftlichen Analysen basiert und auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Starte noch heute mit deiner individuellen Ernährungsberatung und erlebe den Unterschied.

Jetzt Termin buchen

betteryou Re-Test

Einzeltermine für bestehende Kunden. Warst du schon länger nicht mehr bei uns oder benötigst du einen zusätzlichen Einzeltermin? Wir führen ein komplettes Re-Testing durch. Mittels der gewonnenen Daten erhältst du eine erneute Standortbestimmung. Zudem wird deine Ernährung optimal angepasst.

Buche dein Retest über den “Jetzt buchen” Button unten rechts auf der Seite.

Re-Tests anzeigen

Remote

Online-Termin für Wissens- und Erfahrungsaustausch sowie zur Besprechung des weiteren Vorgehens.

  • Work-Life Analyse
  • Kontrolle Zielerreichung
  • Anpassungen für nächste Phase
  • Beantwortung deiner Fragen
  • Wissensvermittlung

120 CHF

Medium

Erfolgskontrolle zur Optimierung deiner Ernährung

  • Kalipermessung
  • Bio-Impendanz Analyse
  • Work-Life Analyse
  • Anpassung Ernährung
  • Anpassung Trainingsempfehlung

180 CHF

Large

Standortbestimmung und Anpassung der Ernährung inklusive Spiroergometrie

  • Grundumsatz
  • Spiroergometrie
  • Kalipermessung
  • Bio-Impendanz Analyse
  • Work-Life Analyse
  • Anpassung Ernährung
  • Anpassung Trainingsempfehlung

290 CHF

Erfolgsstories

Zu den Google Rezessionen

Ob du deine Leistung steigern, abnehmen oder einfach nur gesünder leben möchtest, unser Ernährungscoaching hilft dir dabei!

Zu den Google Rezessionen

Ernährungsberatung für Sportler

Ob Einzel-, oder Teamsport, eine ausgewogene und an die individuellen Bedürfnisse angepasste Ernährung ist von entscheidender Bedeutung. Unsere Ernährungsberatung hilft dir dabei, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und das beste aus dir herauszuholen.

betteryou Athleten

Sven Andrighetto

Der Schweizer Nationalspieler hat 6 Jahre in der NHL gespielt und ist fester Bestandteil der Nationalmannschaft. Seit 2020 ist er wieder bei seinem Jugendverein dem ZSC unter Vertrag. Um weiterhin das maximum in Sachen Leistung und Regeneration herauszuholen Vertraut er in Sachen Ernährung auf unsere Expertise.

Joana Mäder & Anouk Vergé-Dépré

Die beiden Beachvolleyballerinnen bilden das aktuell erfolgreichste Schweizer Beachvolleyballduo und wollen ihr Können auch am grossen Highlight diesen Sommer zeigen. Sie setzen dabei in der Ernährung auf die Kompetenzen von betteryou, ganz nach ihrem Motto ‘Make the dream work!

Darian Males

Der junge Stürmer hat im Sommer 2020 bei Inter Mailand unterschrieben und ist momentan an den FC Basel ausgeliehen. In Sachen Ernährung vertraut Darian seit 2019 Betteryou.

Ryan Regez

Ryan Regez sammelt in der Disziplin Skicross fleissig Podestplätze im Weltcup. Eine bedarfsgerechte vegane Ernährung unterstützt ihn dabei.

Laura Kessler

Laura Kessler hat 2022 ihren ersten Mitteldistanz Triathlon gemacht und ein Jahr später ihre erste Langdistanz in Thun gewonnen. An der Ironman Weltmeisterschaft in Hawaii hat sie sich den harten Bedingungen gestellt und wurde 3. in ihrer Altersklasse. Seit 2023 arbeitet Laura mit betteryou zusammen und fühlt sich so stark wie noch nie.

FAQ

Zahlt meine Krankenversicherung?

Die Ernährungsberatung ist EMR anerkannt und kann über die Zusatzversicherung diverser Krankenversicherer abgerechnet werden. Kläre ab, wieviel deine Versicherung an das Coaching zahlt und fordere eine Kostengutsprache ein.

Sind eure Beratungen nur für Sportler/-innen?

Egal ob du vitaler sein möchtest, gesundheitliche Einschränkungen hast oder dein Körperbild verändern willst mit unserer Dienstleistung begleiten wir dich wissenschaftlich fundiert und mit jahrelanger Erfahrung auf deinem Weg zum Ziel.

Welches Paket ist für mich geeignet?

Wenn du dir unsicher bist empfehlen wir dir als Einstieg unser Basic Package. Denn der Ersttermin ist bei jedem unserer Pakete identisch. Mit diesem Termin erhalten wir eine Standortanalyse deines Organismus. Anhand deiner individuellen Voraussetzungen und persönlicher Zielsetzung können wir dann das weitere Vorgehen zusammen besprechen (evtl. Upgrade auf ein grösseres Package). Zudem lernst du deinen Berater/-in kennen und kannst dir ein noch besseres Bild vom betteryou Konzept machen.

Macht ihr auch DNA- bzw. Blutanalysen?

Eine Blutabnahme machen wir nicht. Zu den Messungen gehört eine Spiroergometrie (auf einem Fahrradergometer wird mittels spezieller Maske, welche die Atemgase misst, eine Stoffwechselanalyse und eine Leistungseinschätzung gemacht). Zudem machen wir eine Kalipermessung (Körperfettmessung mithilfe einer Kaliperzange), sowie eine BIA Messung (u.a. für die Messung des Wasserhaushalts des Körpers).

Sehe ich anhand einer DNA- bzw. Blutanalyse welcher Stoffwechseltyp ich bin?

Nein. Denn bei der Energiebereitstellung steht der Sauerstoff im Zentrum. So wird für die Fettverbrennung mehr Sauerstoff benötigt als für die Kohlenhydrate. Den Grund dafür finden wir in der Biochemie. Die organische Verbindung der Kohlenhydrate (z.B. Glukose = C6H120O6) liefern nämlich mehr Sauerstoff als die der Fette (z.B. alpha-Linolensäure = C18H30OO2). Da sich die Sauerstoffaufnahme je nach Lebenssituation (Schlafen, Arbeit, Sport etc.) und körperliche Voraussetzung (muskulären Genetik, Fitnesslevel, Stoffwechselausprägung sowie Herz-Kreislaufsystem) unterscheidet bzw. wandelt kann dies am ehesten mittels Spiroergometrie evaluiert werden.

Betreut ihr auch Jugendliche?

Ja, wir betreuen auch Jugendliche. Durch unsere Messmethoden erkennen wir, was der Körper braucht und passen die Ernährungsplanung entsprechend an. Gerade in der Wachstumsphase und bei einem hohen Aktivitätslevel ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Wir beraten gerne sowohl die Jugendlichen selbst als auch deren Eltern.

Kann ich auch in Raten zahlen?

Eine klassische Ratenzahlung bieten wir nicht an. Beim Lifestyle und Performance Package hast du aber die Möglichkeit auf zwei Zahlungen auszuweichen. In diesem Fall kannst du als Ersttermin ein Basic Package für CHF 490.- buchen (Zahlungskonditionen = 30 Tage nach Terminbuchung). Beim zweiten Termin (ca. 2 Monate nach dem Ersttermin) können wir dann ein Upgrade auf das Lifestyle oder Performance Package vornehmen. In diesem Fall würde dann die Preisdifferenz von CHF 400.- bzw. CHF 700.- noch fällig (Zahlungskonditionen = 30 Tage nach dem zweiten Termin).

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